～乗り越えていたことは過去にもある～10分ブログチャレンジ！No.22

どうも、昨日のブログがアップされてなくて若干落ち込んでいるモケです。

昨日は、『スイッチ！「変われない」を変える方法』という本について話しました。

今回はざっくりと紹介して、自分がやってみて効果のあったものを紹介します。

紹介したのは、「奇跡の質問」というもので、

「ちょっと変な質問をしてもいいでしょうか？今夜、ベッドに入ってぐっすり寝るとしましょう。夜中、眠っているときに奇跡が起こり、あなたがここで相談した問題がきれいさっぱり解決したとします。朝起きたときに、”何かが変わった。問題がなくなってる！”と思う最初の小さなサインはなんですか？」

『スイッチ！「変われない」を変える方法』

これは、小さなというのがポイントで、理想を語るのではなく、実現可能な変化に気づかせるためだそうです。

実際にやってみると、問題に対する感覚がちょっと変わってきます。

少しづつ対処していけばいいと思える感じがしました。

もう一つ強力だと思ったものがあって、「例外の質問」です。

「最後にほんのわずかのあいだでも奇跡が見えたのはいつですか？」
『スイッチ！「変われない」を変える方法』

この二つの質問はセットなのですが、二つ目は衝撃でしたね。

考えてみると、小さな事なら乗り越えてたことがいがいにあります。

そして、以前成功したことがあるので、再現性もばっちり。

自分で問題が解決できるんだという自信もつく。

なんだかいい感じでしたね。

みなさんもぜひ、この質問を自分にやってみてください。

それでは、さようなら。